Prawidłowe ciśnienie krwi
Prawidłowe ciśnienie krwi
Ciśnienie krwi to jeden z najważniejszych wykładników stanu naszego organizmu, dający niezwykle cenne informacje o tym, jak funkcjonujemy, jak pracuje nasz układ krążenia oraz jakie jest ryzyko i zagrożenie wystąpienia innych chorób i niewydolności narządowej. Nasze ciśnienie krwi zmienia się na przełomie lat, dzieci mają dużo niższe ciśnienie tętnicze niż dorośli, które z biegiem czasu rośnie. Ciśnienie może stać się problemem, jeśli przekroczy pewne umowne granice i zacznie przyjmować wyższe niż fizjologiczne wartości. Nadciśnienie tętnicze to prosta droga do wielu komplikacji i powikłań zdrowotnych, którym można zapobiec regularnie mierząc ciśnienie i stosując się do zaleceń lekarskich.
Ile wynosi prawidłowe ciśnienie tętnicze?
Za prawidłowe ciśnienie uznaje się wartości niższe niż 130/80 mmHg. Optymalne ciśnienie tętnicze to 120/80 mmHg, jednak nie u wszystkich ludzi musi ono wynosić właśnie tyle. Różnimy się od siebie nie tylko wyglądem zewnętrznym, ale i parametrami pracy wnętrza naszego organizmu, dlatego niektórzy z nas mogą czuć wyraźne pogorszenie samopoczucia przy zbyt dużym obniżeniu ciśnienia. Ciśnienie wysokie prawidłowe, czyli takie, które zazwyczaj nie podlega jeszcze leczeniu to ciśnienie wynoszące 130-139/80-85 mmHg. Powyżej tych wartości lekarz myśli o nadciśnieniu tętniczym pacjenta i musi rozważyć leczenie przeciwnadciśnieniowe.
Pierwotną Przyczyną problemów z ciśnieniem tętniczym mogą być toksyny i mikroorganizmy niszczące ścianki naczyń krwionośnych. Do najgroźniejszych należą Grzyby candida, które są naturalnym składnikiem naszej flory bakteryjnej jelita grubego oraz Pasożyty dostające się do organizmu przez przewód pokarmowy. Ich przenikanie przez jelita do krwiobiegu prowadzi nie tylko do zatrucia całego organizmu ale może uszkadzać cały system naczyniowy. Przewlekłe zmęczenie, ciągłe problemy gastryczne, problemy z ciśnieniem tętniczym, bóle głowy i stawów to jedynie kilka typowych objawów zatrucia organizmu przez drobnoustroje. Aby wykryć czy masz Obciążenia będące przyczyną problemów z sercem i naczyniami krwionośnymi możesz wykonać Test Obciążeń Organizmu. Test umożliwia wykrycie Obciążeń, które są przyczyną wielu chorób i dolegliwości. Do zatruwających nas Obciążeń należą, np.: grzyby, pasożyty, wirusy, bakterie, alergie, niedobory minerałów i witamin, borelioza czy chlamydia. Test Obciążeń Organizmu pomoże Ci ustalić przyczyny twoich dolegliwości. Nie czekaj, ponieważ nie rozpoznane przyczyny powodują powracające wciąż objawy ! Wykonaj Test Obciążeń Organizmu metodą dr Volla w jednym z oddziałów w Polsce, pobierając zniżkowy kupon
[pobierz kupon]
Badanie ciśnienia
Pomiar ciśnienia krwi wykonywany jest w gabinecie lekarskim lub w domu pacjenta przy pomocy specjalnych urządzeń do tego celu przeznaczonych. Ciśnieniomierz do użytku samodzielnego mierzy ciśnienie krwi na nadgarstku, podczas gdy lekarz dokonuje takiego pomiaru na przedramieniu. Badanie na nadgarstku może być czasem powodem fałszywie podwyższonych wartości ciśnienia, dlatego wątpliwy wynik warto zawsze zweryfikować w gabinecie lekarskim. Ciśnienie powinno być mierzone na obu kończynach, a w przypadku stwierdzonych nieprawidłowości warto też sprawdzać jego wartości w pozycji stojącej, leżącej i siedzącej. Prawidłowe ciśnienie krwi może czasem ulegać podwyższeniu, gdy jest mierzone przez pracowników służby zdrowia, jest to tak zwany „efekt białego fartucha”, występujący na skutek zdenerwowania, lęku i stresu. W tej sytuacji bardziej wiarygodne będzie badanie domowe pacjenta, które zostało przeprowadzone w komfortowych dla niego warunkach.
Czy warto utrzymywać prawidłowe ciśnienie?
Bez wątpienia tak. Prawidłowe ciśnienie krwi to przede wszystkim mniejsze obciążenie dla naszego układu krążenia, jego bardziej efektywna praca i wydolność. Utrzymując właściwe ciśnienie krwi jesteśmy tez mniej narażeni na epizody sercowo- naczyniowe, jak zawały serca czy udary mózgu. Wysokie ciśnienie tętnicze krwi powoduje też nieodwracalne zmiany w kłębuszkach nerkowych, prowadzące do postępującej niewydolności nerek. Prawidłowe ciśnienie warto także utrzymywać kobietom w ciąży ( nie są im jednak podawane tradycyjne leki na nadciśnienie!), chorym z cukrzycą i zwiększonym poziomem cholesterolu.
Ciekawostki
Rytm serca
Rytm i siła bicia serca są dwojako regulowane. Pierwszym elementem ich regulacji są główne nerwy, które pracują automatycznie, dzięki czemu sprawiają, że serce pracuje z odpowiednią prędkością, nawet w czasie snu. Drugą metodą kontrolowania pracy serca jest wykorzystywanie hormonów przenoszonych przez układ krwionośny.
Czy wiesz, że...
Kołatanie serca, nazywane także palpitacjami zazwyczaj nie jest poważne, o ile występuje bardzo sporadycznie i nie jest wynikiem arytmii. Może być ono spowodowane przez ćwiczenia fizyczne, niezdrową dietę (kofeina, alkohol, nikotyna), tabletki odchudzające, niedokrwistość, nadczynność tarczycy, hiperwentylację lub niski poziom tlenu we krwi.
Polecamy
Kardiomiopatia
Kardiomiopatie są to schorzenia mięśnia sercowego niebędące wynikiem żadnej z podanych powyżej chorób, ale prowadzące do dysfunkcji serca. Ostatnimi czasy wzrasta częstość zapadania na nie, ale też na szczęście rośnie liczba ich rozpoznawania. Wynika to z pewnością z faktu, że diagnostyka kardiologiczna jest na wyższym poziomie i istnieje do niej szeroki dostęp.
